Provozní doba:
PO - PÁ 9 - 22 hod
SO 9 - 17 hod
NE 13 - 22 hod

ROZPIS CVIČENÍ VE CVIČEBNÍM SÁLE OD 1.ÚNORA 2012

  10:00-10:30 10:30-11:00 11:00-11:30 15:00-15:30 15:30-16:00 16:00-16:30 16:30-17:00 17:00-17:30 17:30-18:00 18:00-18:30 18:30-19:00 19:00-19:30 19:30-20:00 20:00-20:30 20:30-21:00 21:00-21:30
Pondělí
 

RODIČE S DĚTMI
Vlaďka
10:30-11:30
.    

 

      
GYMNASTIKA děti
Vlaďka
16:00-17:00

 

ZUMBA
Tereza
17:00-18:00

AEROBIK děti
Gábina
17:00-18:00

AE-BODY
Gábina
18:00-19:00

AE-BODY
Lucka S.
19:00-20:00.

 

 
Úterý

 

 
 
 
 
 
 
 

ZUMBA
Lucie K.
18:00-19:00

 

BODY - STEPY
Monika K.
19:00-20:00

POWER YOGA
Monika K.
20:00-21:00

 
Středa
 
 
 
 

GYMNASTIKA děti
Vlaďka
16:30-17:30 POZASTAVENO OD 1.2. DO ODVOLÁNÍ !!!!!

 
KALANETIKA
Klára
18:00-19:00

AE-BODY
Lucka S.
19:00-20:00.

POWER YOGA
Monika K.
20:00-21:00
 
Čtvrtek
 
 
 
 
 

 

 


 

ZUMBA
Tereza
18:00-19:00

ZUMBA
Tereza
19:00-20:00

AE - STEPY
Lucie P.
19:00-20:00

 

 
Pátek
 
 
 
 
 
 
 
 
KALANETIKA
Klára
17:30-18:30
AE-BODY
Lucka S.
18:30-19:30
 
 
 
 
Sobota
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Neděle
 
 
 
 
 
 
 
 
 
KALANETIKA (TYČE)
Andrea
18:00-19:00

ZUMBA
Denisa
19:00-20:00 NOVINKA!!! od 5.2.

 

 

 

 

 

AEROBIK s Luckou
hodina zaměřená na spalování tuků a trénink kapacity plic
AE - BODY
kombinovaná hodina aerobiku a tvarování těla
KALANETIKA
20 min. jednoduchý aerobní blok + posilování
KALANETIKA (TYČE)
posilování pomocí aerobních tyčí
GYMNASTIKA DĚTI
pro děti od tří do …. cvičí bez rodičů - základní pohybová průprava
RODIČE S DĚTMI
předškolkové děti - základní pohybová průprava
FITNESS STEPY
nenáročná sestava vhodná i pro začátečníky, zaměřená na posílení svalstva celého těla
AEROBIK DĚTI
cvičení pro děti školou povinné, věková hranice 8 až 14 let
AE - STEPY
aerobní cvičení pomocí stepů
POWER YOGA
zpevnění, posílení a protažení svalů celého těla, pro zlepšení fyzické i psychické kondice
ZUMBA
Kombinuje zábavné s efektivním, jako doprovod je latinsko-americká a mezinárodní hudba
 
 

 

indoor

OPĚT VYJÍŽDÍME

Přehled jízd od ledna 2012

PO 23.1.2012 Macek 19:30
27.1.2012 Macek 18:30
PO 30.1.2012 Macek 19:30
3.2.12 Macek 18:30
PO 6.2.12 Macek 19:30
ST 8.2.12 Macek 19:30
PO 13.2.12 Macek 19:30
ST 15.2.12 Macek 19:30
PO 20.2.12 Macek 19:30
ST 22.2.12 Macek 19:30
PO 27.2.12 Macek 19:30
ST 29.2.12 Macek 19:30

 

Délka lekce: 55 min          Cena: od 75 Kč při zakoupení permanentky